Tijdens je leven zul je meerdere keren meemaken dat je voorgoed afscheid moet nemen van een dierbare persoon. Dat is moeilijk en brengt veel verdriet en pijn met zich mee. Misschien denk je zelfs dat je leven nooit meer zo goed zal worden als het was toen hij of zij nog leefde. Maar er komt een tijd dat je je weer beter zult voelen. En er komt zelfs een tijd dat je leven weer goed zal zijn, hoewel je die persoon altijd zult blijven missen. Dat heeft alles te maken met het leren omgaan met en het verwerken van je verlies. Hoe je dat doet is heel persoonlijk.
Hoewel elk rouwproces verschillend verloopt, zijn de deskundigen het erover een dat er in beginsel een aantal stadia zijn die je moet doorlopen voordat je “klaar” bent met rouwen. Het is trouwens niet zo dat er een vaste volgorde is waarin je die taken moet afwerken. Eigenlijk ben je tijdens het rouwen met alle stadia tegelijk bezig. Soms heeft het ene stadium meer nadruk, soms het andere. Het kan ook voorkomen dat je dacht dat je een stadium had afgerond, maar dat je er in een latere stadium toch weer mee aan de slag gaat. Realiseer je dan dat dat normaal is. Rouw is een grillig proces.

Tijdens zo een fase in je leven kan het erg prettig zijn om een goede gesprekspartner te hebben die je begeleiding biedt. Coaching werkt als een klankbord, brengt ordening aan in je gedachten en brengt je op nieuwe, vaak verhelderende gedachten. Coaching is een zeer effectieve manier van ondersteuning bij rouwverwerking. Vaak is er binnen vijf sessies al een duidelijke verandering in hoe men zich voelt. Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Dan kunnen we vrijblijvend bij jouw persoonlijke situatie stilstaan.