Uit onderzoek van bijvoorbeeld het Trimbos Instituut en de Universiteit van Tilburg is gebleken dat coaching via e-mail goed werkt.
Een neutraal iemand kijkt van een afstand naar je probleem, denkt met je mee en helpt je vooruit. Het eigenlijke werk doe je uiteindelijk zelf, maar je wordt begeleid door een coach, waardoor je mogelijkheden vindt, die je eerst niet zag.

Rader Coaching en Counselling biedt een E-coaching traject aan. Online coaching is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is om  gedachten en gevoelens op te schrijven, die graag achter de computer zit en enigszins in staat is tot zelfanalyse en zelfreflectie. Voor sommige mensen is het een fijne, laagdrempelige manier om aan zichzelf te werken. Andere voordelen zijn de snelle resultaten, de lange reflectietijd (tijd om na te denken over het geschrevene en om tot inzichten te komen) en de lagere kosten in vergelijking met een regulier coachingstraject.